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2019年7月11日
紫外线A段(UVA)和紫外线B段(UVB)的区别
凛冬过后的和煦阳光固然让人心悦神怡,但也请您不要忘记皮肤安全的重要性。若无适当的保护而长时间或频繁地将皮肤暴露在阳光下,少则引起令人不适的晒伤,多则引发严重的皮肤损害。紫外线A段(UVA)和紫外线B段(UVB)是紫外线(UV)在日光中存在的两种基本射线。它们不仅对皮肤的损害最为严重,还在皮肤癌症(skin cancer)的形成过程中扮演了主要的角色。
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皮肤癌早发现的方法:ABCDE法则
每天,美国约有8500例皮肤癌(skin cancer)新增病例。保护自己不受阳光中紫外线的照射固然重要,请您也切记经常检查皮肤有无异常之处。尽管雀斑和痣往往无害,但也不能对常规的自我检查和ABCDE法则掉以轻心,如此可以帮助您了解皮肤标记的严重程度。
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在日光中保护皮肤的五个妙招
炎炎夏日,很多人会选择去海边避暑。但在您去海边享受阳光的亲吻前,丹娜—法伯癌症研究所皮肤专家Jennifer Lin博士(Jennifer Lin, MD)有一些叮嘱,帮助您保护皮肤,降低患皮肤癌症的风险。
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其它亮点
面对卵巢癌的诊断——她从医生变为患者的经历
“74岁的我曾是一位儿科执业医生,在一家与波士顿儿童医院(Boston Children’s Hospital)关联的多学科工作组供职。当医生40年后,我仍然对与患者一道学习和分享新事物抱有热忱。之后,我被诊断患有卵巢癌(ovarian cancer)—— 一道隐形的墙在我和曾经并肩作战的患者之间骤然形成。”
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丹娜—法伯癌症研究所味享∙食客系列:蔬菜鹰嘴豆沙拉
您想在膳食中多加一些美丽的颜色吗?不妨在您最喜欢的食物里多加些蔬菜。比如,在金枪鱼沙拉里加一些切碎的蔬菜和香草,不仅能加入更多风味,还能摄入大量的纤维和营养素。鹰嘴豆泥(hummus)也可作为蔬菜里的添加物,它美味又有营养,这是因为鹰嘴豆泥不仅可以作为蔬菜的蘸酱,您还可以把蔬菜和鹰嘴豆泥搅拌在一起。
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